生活中，我們也難免遇到不如意的事，有人憂思百結，不斷內耗自傷，有人脾氣暴躁，因一時沖動釀成慘劇。
說到底，人這一生，都在為自己的情緒買單。
別讓壞情緒，趕走好心情
西方現代心理學認為：身體的慢性疼痛，除了外界的傷害，絕大部分是內在的壓力和心理問題造成。
人生路上最大的敵人，其實是自己的負面情緒。
生活總是麻煩追著麻煩，如果任由情緒牽連而把日子過得如一團亂麻，心情自然好不到哪里去。
學會調節自己的心情，是一個人最好的修行。
所有壞情緒，都由自己買單
作家劉娜曾說：“情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機，槍口其實是對準了自己?！?/p>
生活中，我們都會遇到很多糟心的事情。
有人為一些小事糾纏不休，微不足道的口角，最后演變成拳腳相向，也有人遇到急事就心態爆炸，把小事醞釀成了巨大災難。
然而狂怒過后，一切的后果終究需要自己來承擔。
梁實秋曾說：“血氣沸騰之際，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜?！?/p>
放縱自己的情緒，它就一定會以最痛的方式來懲罰你。
收不住脾氣，留不下福氣
心理學家戴維斯教授曾對近1000人做過跟蹤調查，得出一個結論：
一個人如果長期處于激烈的壞情緒當中，會導致家庭失敗、事業糟糕，或者把好事弄得一塌糊涂。
難以掌控自己的情緒的人，往往也難以掌控自己的人生。
有句話說，人這一生，贏在寬容，死在脾氣。
有些人過得不好，很多時候就是因為控制不住自己的怒氣。
被情緒支配的人，只能任由自己淪為弱者，讓生活滑向無底深淵。
控制情緒，才能掌控人生
早前在網上看過一個問題，一個人成熟的標志是什么？
有個高贊回答說：“即便內心波濤洶涌，表面也能云淡風輕?！?/p>
總結成四個字就是：情緒穩定。
生活中活得成功的人，都是管理情緒的高手。
控制情緒，是處世的智慧，更是人生的修行。
不困于心，不亂于情，方能自在安然過人生。
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